股骨头坏死的预防——康复锻炼

股骨头坏死预防牵连的知识非常之多，所以要学习它的知识也就变得很多了，那么，希望大家可以得到一定的帮助，就要在预防护理上多了解一些，但是，我们要怎样做才可以呢?现在就来为广大的病人朋友们简单的分析一下。

股骨头坏死的康复方法真的是非常的多，但是在使用这些方法是也要注意，不要因使用错误反而让病情更加严重，那么预防的使用方法是：（1）抱膝法：患者正坐床边、沙发、椅子上，双下肢分开,股骨头坏死4，双手抱住患肢膝下反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合，加大屈髋力量及幅度。（2）开合法：正坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成90度角，双足并拢，以双足尖为轴心作双膝外展，内收运动，以外展为主3-5分钟。（3）蹬车活动法：稳坐于特制自行车运动器械上，中医医院，如蹬自行车行驶一样，速度逐渐加快，活动10-20分钟。

结合上面讲解的，让大家对股骨头坏死预防的常识有了新的了解，所以望这些新的了解可以给您带去帮助，同时在运动上建议多学习点，可在以后预防上得到相关的帮助，另外，饮食也是十分的重要的，祝早日康复。