预防股骨头坏死该如何做呢

股骨头坏死是一种严重的骨关节疾病，除了因为先天性髋臼发育不良引起的病症不能预防以外，那么股骨头坏死预防该怎么做呢?以下就为你介绍。

1、养成良好的生活方式。尤其对于中老年人来说，要尽量做到不抽烟、不喝酒，养成早睡早起的习惯，注意饮食健康，不吃辛辣、油腻等刺激性的食物，多吃钙、铁、磷类、维生素含量比较高的食物。

2、注意对身体的保护。尤其是髋关节的保护意识一定要增强，平时注意防止扭伤，避免过度劳累，要减少身体的负重，进行适当的髋关节功能的体育锻炼。

3、定期进行体检。体检可以发现平时难以发现的疾病，而股骨头坏死早期由于症状不明显比较容易忽视，因此每一年或者每半年进行一次体检是很有必要的。

以上关于股骨头坏死预防方法就先介绍到这里，如果发现家中有以上类型的股骨头坏死疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。