股骨头坏死是公认的疑难杂症,发病原因有很多,那么股骨头坏死的预防成为了人们所关心的问题。以下由专家为您介绍下面的预防方法,为您的健康保驾护航。
走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。一定要加强髋部的自我保护意识。在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。
应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。
饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。
股骨头坏死具有多发性,从上面所说的12种因素就可知道,在我们人生中的每一个阶段都有发生的可能性。因此,股骨头坏死的预防便要从小事做起,从生活中的细节做起,然后小心谨慎,不能有任何的可能性出现,防患于未然,要定期去医院做身体检查,做到早发现,早治疗。
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