预防股骨头坏死的措施有哪些

去现如今患有股骨头坏死的人数在普遍增加，人们对股骨头死也越来越重视，那么预防股骨头坏死的措施有哪些呢?下面就为你介绍相关知识。

预防股骨头坏死的措施有以下几点：

1、日常注意天气变化，避免风寒湿邪再次损伤。

2、预防股骨头坏死的措施应忌饮酒，以及激素类消炎镇痛类要物。

3、注意补钙，并加服维生素D增强钙吸收也是预防股骨头坏死的措施。（经过医生发表指导下服用）

4、要注意加强髋部的自我保护意识。

5、走路时注意脚下，避免摔跤。尤其是在冬季冰雪地行走时要防滑以免摔倒。

6、体育运动前要做好髋部的准备活动，感觉到身体发热四肢灵活为度。

7、如果要扛背重物，要避免髋部扭伤尽量不要干过重的活也是预防股骨头坏死的措施。

8、髋部受伤后应重视治疗，不可在病伤还没好的情况下过多行走以免反复损伤髋关节。

预防股骨头坏死的措施我们应该时刻注意，您要有效的认识到股骨头坏死的基本常识，才能有效的就医，如果发现您有类似情况，希望过早的就诊，才能摆脱股骨头坏死对您的困扰。