股骨头坏死的保健要怎样进行呢

股骨头坏死的保健要怎样进行呢?经现代临床研究发现，大多数股骨头坏死都是由外伤所引起的。很多人喜欢玩滑板、溜冰等运动，在玩的时候摔了跟斗，而摔的时候臀部先着地，最先造成软组织损伤，损伤没有受到重视和及时治疗，而后髋关节周围发炎，炎症不断挤压关节腔，使腔内形成一个高压区，从而压迫供应股骨头的动脉血管，使股骨头供血受到影响而造成坏死。

股骨头坏死的保健要怎样进行呢?对于股骨头坏死患者而言，治疗和康复保健同样不可或缺。股骨头坏死的病因复杂多样，治疗起来也很麻烦，因此许多患者患病之后，很长时间都不能够治愈。为了能尽快治愈股骨头坏死，不仅需要正规的治疗，还需要积极的康复锻炼。

股骨头坏死的保健要怎样进行呢?如何进行术后康复锻炼呢?股骨头坏死保健锻炼包括如下几种方法：

股骨头坏死的保健要怎样进行呢?1、立位抬腿法：手扶固定物，全身保持竖直，抬起患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，如此反复。每日300次，分3-4次进行;

股骨头坏死的保健要怎样进行呢?2、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，将大小腿合成一条直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行;

股骨头坏死的保健要怎样进行呢?3、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行;

股骨头坏死的保健要怎样进行呢?4、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。

股骨头坏死的保健要怎样进行呢?专家提醒广大患者，尽管股骨头坏死的治疗很关键，但是如果只看医生的治疗是完成不能将疾病治疗痊愈的，有些严重的情况还可以导致其它疾病的发生。所以，股骨头坏死在治疗期间，其康复锻炼才能实现股骨头坏死尽快康复的王道。>>>如何能做到股骨头坏死预防保健