股骨头坏死康复是一定要锻炼吗

股骨头坏死康复是一定要锻炼吗?股骨头坏死严重者可致残。股骨头的位置特殊，在肌层深处，所以患病早期不易被病人或家属发觉，而当股骨头病变到一定程度时，偶尔有痛感，也不会引起患者重视，这个时候病情往往已经发展到骨细胞坏死、骨小梁萎缩、变形的程度。病情没有得到及时的控制和治疗，引发髋关节功能障碍，严重者导致瘫痪、致残，后悔莫及。

股骨头坏死康复是一定要锻炼吗?对于不太严重的股骨头坏死患者，股骨头坏死康复中更要注意运动锻炼，否则更不利于骨关节的恢复，这些锻炼主要有：

股骨头坏死康复是一定要锻炼吗?1、勾足锻炼：这个时候往往患者朋友可以自己进行一些简单的运动，来辅助患者仰卧，双手置于身体两侧，膝关节伸直，足尖用力向里勾。

股骨头坏死康复是一定要锻炼吗?2、内外旋锻炼：患者仰卧，双手置于体侧，足尖向外用力旋转。

股骨头坏死康复是一定要锻炼吗?3、外展锻炼：患者处于仰卧位置，双手置于体侧，患肢向外尽力展开。

股骨头坏死康复是一定要锻炼吗?4、卧式“4”字锻炼：患者仰卧，左下肢伸直，右下肢屈曲外旋，右足搭于左膝关节上部，膝关节外展下压，持续用力。

股骨头坏死康复是一定要锻炼吗?5、坐式“4”字锻炼：患者站立，患肢膝关节屈曲，髋关节外展屈曲，小腿放于另一条腿的膝关节上部，用同一侧或肘关节下压膝关节。

股骨头坏死保健是一定要锻炼吗?6、内收锻炼：患者仰卧，右下肢伸直，左下肢抬起向右侧持续用力。7、扶物前后踢腿：站立着手扶物体，左足着地，右脚上抬，膝关节微屈曲，前后缓慢摇动，持续用力，左右交换。

股骨头坏死康复是一定要锻炼吗?如果股骨头坏死患者在治疗过程中，做好这些股骨头坏死康复锻炼的话，相信很快就会取得良好的效果，不过切忌，患者锻炼时一定要结合自己的具体情况，不论是室内还是室外，都要注意安全，运动幅度不要太大，最好是有医生指导下进行锻炼康复。>>>股骨头坏死的治疗禁忌有哪些