大家都知道,发生股骨头坏死主要是因为患者股骨头组织附近血液供给不顺畅,从而造成的缺血性坏死。那么大家知道股骨头坏死患者的运动方法吗?下面就为你介绍。
抱膝法:股骨头坏死患者做仰卧起坐,伸展肢脚弯曲髋关节、屈膝,双手叉指抱住膝盖近端前方,反复屈肘向上拉与主动屈髋运动相结合,加大屈髋力量及幅度,持续活动7-10分钟,次数、幅度逐渐增加。
屈髋分合法:股骨头坏死患者仰躺在床上,脚不离床面,尽量伸展髋关节,两手靠在床沿。用双足跟互相交换,旋转外移至最大限度立稳,然后以两个脚为着力点,双膝作内收、外展、内旋、外旋活动5-12分钟以外展为主,做的运动以及难度逐渐加大。
患肢摆动法:保持仰卧起坐姿势,伸直双腿,两手放平,患肢直腿抬高或抬腿到自己能够承受的高度,作内收、外展活动7-15分钟。
大家通过以上的了解,想必大家现在对股骨头坏死知识有了深刻的认识了,希望大家能够有效的早期的预防股骨头坏死。如果您身边的朋友不幸得了股骨头坏死疾病,请及时有效的就医,这样才能够彻底的治疗。
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