日常股骨头坏死饮食保健

日常股骨头坏死的饮食保健怎么样呢？患者们知道了吗？知道到股骨头坏死饮食常识是很重要的。这样才能帮助股骨头坏死的患者，这样才能有一个健康的身体，下面内容为大家详细解说。

股骨头坏死大多都因为风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起的，这些疾患先破坏临近关节面组织的血液供应，逐渐造成股骨头坏死，从X线片上我们不难发现，尤其中、晚期的股骨头坏死患者，都会伴有骨的矿物质含量发生变化，即钙质含量的变化。所以股骨头坏死要补充充足的钙质。

在普通的食物中，含钙最丰富的还是乳制品，像牛奶、酸奶、冰淇淋等。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常“晒太阳”，保证每日“晒太阳”1小时左右，这样会收到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为“复合奶”。或在普通牛奶中加入鱼肝油（含大量维生素A和维生素D）或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。

除了一些乳制品，还有一些含钙质比较多的食物像动物骨头汤，骨头汤中还含有丰富的脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质，因此，多喝骨头汤对治疗股骨头坏死疾病也有一定的帮助。这些都是股骨头坏死患者日常的饮食保健方法。

综上所述，想必大家现在对股骨头坏死饮食保健有了深刻的认识了，希望大家能够有效的早期的预防股骨头坏死。如果您身边的朋友不幸得了股骨头坏死疾病，请及时有效的就医，这样才能够彻底的治疗。