关于股骨头坏死患者的锻炼方式,以前小编给您介绍了不少,今天小编再为您介绍一些适合股骨头坏死患者做的锻炼,希望能帮到患者。
扶物前后踢腿--站立着手扶物体,左足着地,右脚上抬,膝关节微屈曲,前后缓慢摇动,持续用力,左右交换。
内收锻炼---患者仰卧,右下肢伸直,左下肢抬起向右侧持续用力。
坐式“4”字锻炼---患者站立,患肢膝关节屈曲,髋关节外展屈曲,小腿放于另一条腿的膝关节上部,用同一侧或肘关节下压膝关节。
卧式“4”字锻炼---患者仰卧,左下肢伸直,右下肢屈曲外旋,右足搭于左膝关节上部,膝关节外展下压,持续用力。
外展锻炼---患者处于仰卧位置,双手置于体侧,患肢向外尽力展开。
内外旋锻炼---患者仰卧,双手置于体侧,足尖向外用力旋转。
勾足锻炼---这个时候往往患者朋友可以自己进行一些简单的运动,来辅助患者仰卧,双手置于身体两侧,膝关节伸直,足尖用力向里勾。
以上内容就是适合股骨头坏死患者锻炼的详细情况,希望对您有帮助。日常所锻炼有助于身体健康,但是锻炼必须正确才能有效。
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