怎么样预防便血现象产生

便血的原因有很多，有些人是由于痔疮发生的便血，也有些人是因为某种肛肠疾病产生的便血。不过便血的症状基本都很相似，那就是大便的时候带血，同时会造成大便的困难。那么我们应该怎么样预防便血现象产生呢?

1、预防肛门感染：加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1：5000的高锰酸钾溶液（即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色）浸泡肛门，每天2-3次，也可用马应龙痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。

2、保持大便通畅：养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血，还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

预防便血现象产生可以尝试以上介绍的方法，同时在饮食上要做到营养均衡。多吃些新鲜的水果和蔬菜，对胃肠道都是有好处的，胃肠好消化好了，可以大大的减少大便干燥的现象，从而减少便血现象的产生。