养成良好习惯预防便血加重

生活当中有很多便血的症状是因为日常生活中的不良生活和饮食习惯造成的，所以说预防这样的便秘是每个人都必须要做的，那么肯定有人要问那么在生活中如何养成良好习惯，预防便秘加重呢，我们下面来看看小编的具体介绍。

保持大便通畅，养成每天排便的习惯。痔疮便血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血。还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。要多吃蔬菜水果，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔疮便血。

预防肛门感染，加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1:5000的高锰酸钾溶液（即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色）浸泡肛门，每天2-3次。也可以用痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔疮便血也有较好的效果。

可试用民间偏方：取活田螺1个，揭开其螺盖，放入少许冰片，待螺肉化为水后，用棉签或纱条沾这些水涂于痔疮上，据说涂1-2次就有良好效果。

看了上面文章讲述的关于预防便血的方法，希望大家在平时生活中可以试试，并且我们要注意养成规律性的饮食和生活习惯，平时生活当中尽量多吃些水果蔬菜，不要出现便秘的情况发生，并且在生活中要及时排便。