年轻慢性结肠炎患者如何科学饮食

慢性结肠炎疾病在我们的现实生活当中的确比较常见，而且这样的疾病给我们患者所带去的危害和影响很大，很多患者在患有结肠炎疾病之后经常出现腹痛腹泻的症状，疾病折磨着他们导致他们无法安心工作和生活，那么下面小编就来介绍慢性结肠炎疾病患者如何科学饮食。

慢性结肠炎最明显的症状就是腹泄，做好慢性结肠炎的保健工作，主要是做好患者饮食方面的护理。

（1）慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。

（2）柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。

（3）慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

（4）避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

（5）患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。

慢性结肠炎的饮食护理：

1、适当控制脂肪：在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食多脂肪食物，以免加重腹泻。

2、多吃含高蛋白、高热量的食物：慢性结肠炎的病程长，经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素c、维生素b乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体。

3、多吃含膳食纤维的食物：饮食应改为含高纤维的，以防病症进一步发作。最佳的纤维属于非溶性的、全麦等谷类、水果及蔬菜。

4、多饮水或其他果汁：要维持肠子通畅，不仅需要纤维，还需要水分。一天应该喝，6-8杯液体。还可以喝胡萝卜汁及甘蓝莱汁或绿色饮料（含叶绿素）。使用小麦草、苜蓿或大麦草榨汁饮用。芦荟汁也非常好，尤其对溃疡性结肠炎及一般的溃疡。

关于慢性结肠炎的日常保健和饮食护理方法上面做了详细的介绍，的确结肠炎这样的疾病产生多数是由于日常不良的饮食习惯所造成的，所以出现了结肠炎疾病我们患者更重要的是要做好饮食的调理。帮助疾病得到缓解。