这些方法可以让你早早的预防直肠炎

直肠炎是一种肠粘膜发炎病症，轻者仅粘膜发炎，重者炎症累及粘膜下层、肌层，甚至直肠周围组织。常见的直肠炎有：急性直肠炎、慢性直肠炎、放射性直肠炎、结核性直肠炎。因此，直肠炎的早期症状也因为直肠炎的种类不同而相异。预防直肠炎的方法有哪些?

1、适当运动：避免肛交可以防止直肠炎通过性生活来传播;各种减压的方法，例如瑜珈、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。

2、预防并发症：直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血。由大肠溃疡引起的直肠炎有可能发展成更广范围的结肠和胃肠其他部分的溃疡，对人体造成更加严重的伤害。

3、合理饮食：减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直肠炎的发病几率。有研究证明大肠溃疡与经常食用以上食物存在着联系。

4、放松心情：压力过大也会引起直肠炎的发生，这就要求人们适当的放松自己。得了直肠炎以后要及时的去咨询专家，制定合理的治疗措施，及早摆脱直肠炎的威胁。

专家提醒：直肠炎的症状有腹泻、腹痛、腹胀等，便秘与腹泻交替，便中含有粘液及血丝。直肠炎患者还会表现出直肠出血或直肠排出粘液的症状