预防痔疮 不如从饮食下手

痔疮有多么顽固，相信很多患者朋友都有体会。痔疮主要的临床表现为疼痛、大便出血、肿物脱出等，一旦病发就能让患者“痛不欲生”。对付这样一种顽固疾病，最好的办法就是做好预防工作，其中食疗就是重要的一个环节。预防痔疮要多食用能增加胃肠蠕动，润肠通便的食物，那么哪些食物有这些功效呢，下面我们就一一道来：

1、蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。

2、鳖肉：用痔疮出血日久，气血两虚的患者食用它，有补益气血的功效。

3、肉苁蓉：可用于老人，病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出症状、出血症状等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。

4、猪、羊等动物大肠：中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的作用。

5、赤小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。

6、槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮。

7、胡桃仁：可润肠通便补虚，减轻痔疮脱出、便血症状。

8、竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

9、黑芝麻：对于痔疮患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮出血症状、脱出症状的作用。

综上所述，预防痔疮的根本办法就是防止便秘，在饮食方面多使用粗粮纤维，保持大便通畅，养成按时排便习惯。另外还需要经常参加体育锻炼，因为运动也是一种很好的预防痔疮的方法。