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怎样有效的预防外痔

说到痔疮,大家都不会生疏,其间外痔是一种常见的痔疮,严峻的影响了病人的日子质量。痔疮还是会给人们带来一定的危害性的,如果治疗的及时,人们的痛苦会得以解决,如果治疗的不及时,长期这样下去,患者还会拉血,后果很严重了,下面我们一起来看一下如果有效地预防外痔呢?

1、自我按摩:

可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。达到预防外痔的效果。

2、预防便秘

(便秘【译】:临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。):正常人每天大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成外痔。而预防便秘要做到以下几点:

(1)选择正确治疗便秘的方法,若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。

(2)养成定时排便的习惯,避免蹲厕时间过长。

(3)合理调配饮食,多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物,少吃辛辣刺激的食物。

(4)保持肛门周围清洁:每次大便过后都应该用温水清洗,这样可以防止外痔的发生。

3、加强锻炼:

要经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等,能够增强机体的抗病能力,减少外痔发生的可能,对于外痔的预防也起到一定的作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防外痔。

4、注意孕期保健。

5、保持肛门处清洁。

日常生活的清洁卫生很重要。每个人都应该养成良好的生活习惯,按时排便,按时清洗。勤洗澡、勤换衣,不仅可以有效避免细菌的感染,还可以起到预防痔疮的效果。

6、其它:

腹压增高可引起外痔。例如肝硬化引起的门静脉高压症,使肛门直肠血管扩张引起外痔。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。

以上介绍了在平常日子中怎么防止外痔,这样能够有用的削减痔疮带来的痛苦。期望您能从中学到一些常识。假设不小心患上痔疮,必定要去规范医院进行医治。并且在饮食上还要留意清淡饮食,不要吃辛辣的刺激性食物,还要留意戒酒。

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