肛裂的病发率很高肛肠科疾病之一,给患者的生活造成了严重的伤害,生活中要注意肛裂的预防。肛裂疾病的自我护理方法有哪些呢?我们看看专家的介绍。
教你肛裂疾病的自我护理方法
1、调整心理。一定要有一个积极向上、乐观开朗的良好心态,以这样的心态面对生活,疾病一般是很难缠上你的。
2、注意卫生。保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门,勤洗澡,勤更换内裤,可有效地防止感染,如出血量大,应到医院就诊,量少者应加强观察,并注意食用补血的营养品及食物,以增强机体抵抗力。
3、注意食疗。常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动,有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、松仁等可以常食,也可制成药膳食疗方食用,如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等,可润肠通便,促进裂口愈合。
4、注意通畅润便。长期便秘是引起肛裂的最主要原因,因此,保持大便通畅,对该病的预防至关重要,病人应养成每天排便习惯,定时排便,适当地增加户外活动。针对通常大便,推荐采用大肠水疗法,温和通便的同时,配合注入中药,由此不仅能有效改善便秘,而且对避免肛肠感染也大有裨益。
5、注意饮食规律。合理安排膳食,有利于保证大便通畅,膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,少食或忌食辛辣和刺激饮食,多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌,有利于胃肠蠕动,防止便秘。常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动,有利于排便。
温馨提示:肛裂疾病的自我护理方法,肛裂之痛,苦不堪言。这就要求我们广大朋友们,在日常生活中,应多加注意,及早预防,这样才能免肛裂之苦。
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