从饮食下手 助力孕妇预防肛裂

肛裂在产妇中是一种很常见的疾病，这是因为产妇分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致。由于比较常见，很多人都忽略了这一病症，在分娩前没有积极采取预防措来施避免肛裂的发生。那么孕妇如何预防肛裂呢，下面我们就介绍下孕妇预防肛裂的饮食禁忌：

忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。

忌饮酒：中医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒（特别是烈性酒）可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。

忌食肥甘厚味、炙烤食物：这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。

忌食难于消化、坚硬的食物：食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。

忌食味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。

注意事项

1、在想要孩子之前，应该去医院检查是否已经患有肛裂，孕前及时治疗，孕后少些痛苦!

2、孕产妇如果大便干燥，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，千万不可以用泻药，更不能用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。

以上内容从饮食禁忌和注意事项介绍了关于孕妇的肛裂常识，希望准妈妈们能尽快注意起来，提前预防，养成良好的饮食习惯和排便习惯。在平时生活要注意调理，以免产后遭受肛裂之苦。