得了肛裂是十分痛苦的一件事情,给我们身心带来极大的伤害,也对我们生活造成很多不便的影响。因此,我们需要提前做好预防措施,减少肛裂发生的机率。那么,在日常生活中,我们都需要怎么做,才能有效预防肛裂的出现呢?下面我们来了解下预防肛裂的预防措施。
预防肛裂从日常生活中做起,那么日常我们应该怎么做呢?
第一、纠正不良的排便习惯:现在很多人在上厕所的时候都喜欢下蹲位看书看报,造成下蹲和排便时间延长,容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的排便反射,极容易造成便秘。排便时用力过猛,一些人不管排便感受是否强烈,盲目不停地猛力努挣,只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血,导致肛裂的发生和发展。
第二、预防便秘:肛裂的发病因素中,便秘是大的祸根。专家解释道,直肠内长期滞留宿便不仅可诱发直肠癌,并且粪便堆积还影响血液循环。患者用力解出干燥粪块,必然会使肛门承受较大压力,产生裂口、胀肿等一系列病理改变。
第三、饮食调理:应多食用含丰富纤维素的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、韭菜、竹笋、苹果、桃梨、香蕉等。还可多食用芝麻、蜂蜜、胡桃仁、植物油等,并告诫患者少食刺激性食物,如白酒、辣椒、生姜、蒜、葱等,它可导致便秘,并可使肛门直肠区充血明显,诱发和加重肛裂的发生。
第四、极力治疗感染源头:急性和慢性肛窦炎、肛乳头炎、内痔和息肉等是引起感染的主要原因。感染的致病菌经腺口进入肛腺,在肛管皮下组织内生成脓肿,破溃后形成溃疡。小型浅部血栓因感染发生血栓静脉炎,也可致肛裂发生。
预防肛裂的措施
1、少喝酒,不吃辛辣刺激食物,食不可过精,要粗细粮搭配,蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入,可使大便保持正常。
2、裂的防治要保持大便通畅,要养成每天定时排便的习惯,发现大便燥结时,切忌努责排便,而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
3、行肛裂的防治要及时治疗引起肛裂的各种疾病,如溃疡性结肠炎等病症,防止肛裂发生。
4、时治疗肛隐窝炎症,以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
5、肛门窥器作检查时,切忌使用窥器粗暴操作,损伤肛管。
肛裂的发生会使人体肛门出现裂口或者导致肛门周围出现梭形,同时会伴随便血以及疼痛的症状,是一种极其可怕的肛肠疾病。尤其是肛门裂口给患者带来身体上的疼痛,影响正常的生活、工作和学习。因此,患者一定要注意警惕,积极做好预防,以免诱发肛裂。
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