肛裂有效的预防措施有哪些呢

肛裂是一种很顽固的疾病，如果采取的治疗措施不当的话就会使疾病反复发作，长时间下去就会严重伤害到患者的健康，并且也会影响人们的正常工作和生活，所以这就要求患者一定要谨遵医嘱坚持治疗，下面内容介绍的是肛裂的预防措施，让我们一起来看看下面的资料吧!

肛裂的预防措施。

一、成人肛裂的预防：

要做到养成每天定时排便的习惯，多食蔬菜，以保持大便通畅，防止便秘，忌烟酒辛辣刺激性食物，多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，另外肛裂患者的内裤不能过紧，过紧的内裤一方面影响肛周局部的血液循环，延缓伤口的愈合，另一方面会增加细菌的繁殖，从而加重病情。

1、适当参加体育活动，如做操、跑步、打太极拳等，都可防止便秘的发生。

2、及时治疗肛窦炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘，便后温水熏洗坐浴，使肛裂创面保持清洁，有消炎止痛和促进创口愈合的作用。

3、防止并发肛裂：及时治疗克隆氏病、溃疡性结直肠炎、肛管结核等肠道疾病，防止并发肛裂。

4、防止医源性肛管损伤：在肛门检查时，操作轻柔、方法恰当，切忌粗暴用力地进行直肠指诊和窥镜插入，防止医源性肛管损伤而引起肛裂。

二、小儿肛裂的预防：

1、培养小儿按时排便的良好习惯。要选择家长和儿童时间都不紧张时，让小儿排便，并每天耐心地按时进行，可养成按时排便的习惯。

2、让小儿有适当的活动量。新生儿后期，可让小儿空腹时进行俯卧，婴儿稍大，就可让其在床上翻滚爬动，这不仅有利于预防便秘，而且对小儿健康发育也有好处。

3、进行科学喂养。小儿的膳食应当结合其生理特点，满足生长需要，保障机体健康，因此要有合理的膳食结构。小儿固然要摄入足够的蛋白质，但也必须摄入适当比例的碳水化合物和含纤维素的新鲜蔬菜，这对预防小儿便秘有较大作用。

4、保持局部清洁卫生。小儿发生了肛裂，父母应在小儿每次大便后用柔软的卫生纸轻轻擦干净，之后在医生的指导下用温生理盐水坐浴10-20分钟、或外涂药膏，能起到局部消毒和加速裂口愈合的效果。

三、女性肛裂的预防：

1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，

切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

3、用肛门窥器作检查时，使用窥器切忌粗暴操作，损伤肛管。

4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

5、少喝酒，不吃辛辣刺激食物，而且饮食不能过于精细，要粗细搭配，尽量多摄入蔬菜水果等富含纤维的食物，保持大便顺畅。

6、不盲目减肥。

四、孕产妇肛裂的防护：

1、在医生指导下适当活动：孕期孕妇应在医生指导下注意尽可能参加一些力所能及的活动（除非有活动禁忌症），一般不要整日卧床休息。

2、饮食得当：除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，薯类等。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。不宜吃辛辣热性食物。

3、治疗便秘：有便秘者，应该服用专科医生推荐的轻泻药如：乳果糖、艾者斯等。

关于肛裂的预防措施就为大家介绍到这儿了相信上述资料能给大家带来一定的帮助，得了肛裂就要及时的采取治疗措施如果忽视治疗的话，又会增加治疗的难度而且也会严重伤害到健康，所以为了自身的健康务必要重视有效的治疗措施，在医生的正确嘱托下坚持用药。