女性出现便秘的原因是什么

便秘是每个人都可能引发的症状，导致引发便秘的因素很多，因此，此病不分男女老幼，每个年龄段都可能成为便秘困扰的人群。下面我们针对女性便秘的主要原因向大家介绍一下，希望能给大家一些相关帮助，做到早预防早治疗，以免耽误造成更大伤害。

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

目前生活中由于大家缺乏足够的运动锻炼加上不健康的饮食习惯，很容易就会导致便秘，其中患便秘的人大多是女性朋友，给他们的生活工作都带来了很大的影响，那么是什么导致了女性朋友便秘呢?

女生为何出现便秘

1、过度节食

有些女性为了保持身材，经常使用进食量过少节食来进行减肥，而且，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

2、久坐不动

久坐不动的女性也是便秘的高发人群，现代女性的工作性质都是久坐不动，导致身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

3、饮水量少

饮水不足也是引发女性便秘的主要病因，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

希望以上针对便秘病因的相关介绍能给大家打来帮助，女性朋友一定要加以重视，在生活中养成良好的生活习惯，不要让自己的生活被便秘所困扰。最后小编祝愿所有女性朋友都能远离疾病，更加美丽!

通过上面的介绍，希望爱美的女性朋友们，切勿再以保持良好的身段，过度节食了。不要因此失彼，为了美丽丢了健康。保持身材的方法很多，多进行有养运动，不但可以起到减肥的效果，也可以有效预防便秘产生。多运动，让您美丽健康兼顾，何乐而不为呢。