如何减少肝硬化风险

肝硬化是我们非常害怕的疾病，我们都希望能够很好的预防肝硬化的发生。其实，我们平日只要注意自己的日常饮食生活习惯，就可以很好的预防肝硬化了。最近有研究发现，喝咖啡可以帮助我们预防肝硬化，我们一起来看看吧！

科研人员研究发现，每日饮用一杯咖啡可以降低肝硬化发生率22%，有饮咖啡习惯的人因为肝硬化的原因而住院的比普通人低一半左右。瑞典的最新研究显示，每天喝两杯咖啡，可以使罹患肝癌的风险降低43%。

有关专家指出，尽管咖啡能养肝，但仍不能多喝。因为咖啡中的咖啡碱能促进钙的排出，容易引起骨质疏松症，特别是处于更年期的妇女更应该慎重。另外，咖啡碱是通过肝脏分解的物质之一，而肝功能不健全者咖啡碱的新陈代谢能力亦弱，所以若饮用大量咖啡，则有诱发脉搏加快、心律不齐等症的危险。

此外，孕妇、老年妇女、患有严重胃病、高血压、冠心病、动脉硬化、癌症及维生素B1缺乏者都不宜喝咖啡。

虽然，喝咖啡可以帮助我们很好的预防肝硬化，但是任何东西过度食用对我们的身体都是非常不利的，所以我们一定要注意适量食用。