怎样预防肝硬化的发生呢?

嗜酒能够引起多种疾病，肝硬化就是其中一种，酒精经过肝脏进行代谢，很容易伤肝，很多药物也是如此，所以药物切不可乱用以免伤肝而引起肝硬化，怎样才能有效预防肝硬化呢?专家从以下六个方面教我们预防肝硬化的小技巧，希望大家仔细阅读。

怎样预防肝硬化的发生呢?

1、防止肝硬化首先要戒酒。长时间嗜酒是导致肝硬化的元凶巨恶。据调查，西方发达国家有六成肝硬化病人是因为长时间嗜酒导致的。而中国也有上升的趋势。因而，嗜酒者应警觉肝硬化的发作，最佳戒酒。

2、其次即是药物，是药三分毒，而肝脏是药物浓集、转化、代谢的首要器官，尤其是口服药物，经胃肠吸收进入肝脏后，因为药物及代谢产物的毒性作用，或机体对药物发作过敏反应，简单对肝脏形成危害，中药也不例外，中药非常考究药性与药理，乱用药同样会导致肝脏损害导致肝硬化呈现。目前有500多种药物会导致肝脏损害，数人在停药后会逐渐好转，但严峻的会危及生命，需求及时保肝医治。

3、再次防止肝硬化饮食也很重要。主张肝病病人应当清淡饮食，少油、少辣;所谓的淡，即是少放盐。而关于有肝硬化前期症状的人，主张吃得冷一点，避免烫坏食道和胃;吃东西的时候慢一点，吃的东西则要软一点，避免弄破食道粘膜。最终防止肝硬化就要抗肝纤维化。缓慢肝病仍是中国最常见的导致肝硬化的原因，所以缓慢肝病病人，尤其是乙型和丙型肝炎，更应警觉肝硬化。缓慢肝病病人通常伴有肝纤维化的发作，若不加以阻断，久而久之逐渐发展为肝硬化，乃至肝癌。因而，缓慢肝病病人依据病况要加以抗纤维化医治。

4、防止肝硬化的发作，首先要改动一些不良的生活习惯和饮食习惯。

肝硬化饮食要加以留意：应挑选低盐、适度蛋白质、低脂肪饮食;进食富含维生素食物、挑选多纤维，少辛辣，无刺激性和较软的食物。因为存在继发性醛固酮增多，尿钠排出削减，肾远曲小管潴钠蓄水效果加强，高盐膳食更进一步增加血钠水平，可诱发腹水。肝硬化患者蛋白质组成障碍，白蛋白下降，若长期低蛋白饮食，可加剧低蛋白血症，肝硬化再度呈现;但若进食大量高蛋白、高脂肪饮食，则会加剧肝脏担负，致使病况恶化。

不良的饮食习惯会加剧肝脏负担，引起肝硬化腹水，有益的体育运动可以使食物代谢充分，减轻肝脏负担，避免药物的滥用可以有效的护肝，看了上面的肝硬化预防方法后，相信大家能够得到良好的收益，从日常做起护理好自己的肝脏。