有效预防肝硬化讲解

有效预防肝硬化?肝硬化是各种原因所致的肝脏慢性、进行性的弥漫性改变。其特点是一种病因或数种病因反复、长期损伤肝脏组织，导致肝脏组织变性和坏死。我国最常见的病因是病毒性肝炎，主要是乙型病毒性肝炎，其次为丙型肝炎，所以预防本病首先要重视病毒性肝炎的防治，对于肝炎患者要积极预防演变成肝硬化。有效预防肝硬化那?

通常急性肝炎先演变成为慢性肝炎，然後再从慢性肝炎演变成为肝硬化，所以肝硬化的预防之道，无非就是“预防重於治疗”，所以如何预防肝硬化呢?

最重要的是，一定要养成定期追踪肝功能指数及肝脏超音波检查的习惯，随时知道自己的肝脏的情形。

避免酒精饮料及戒烟。

养成规律的日常生活作息及适当的休闲活动，如：散步。

养成良好的睡眠品质，可建议在睡觉前喝一小杯温牛奶或洗温水澡，尽量避免服用镇静类药物（an眠药，镇定剂）和适度的休息。

最好养成每天定时的排便习惯，避免氨素积聚，造成肝昏迷。

少量多餐及摄取足够的植物性蛋白质及碳水化合物，避免刺激性及油腻食物，避免食用防腐剂，发黴，腌制类，调味料食品等食物。进食以软质食物，清淡为佳。

选择新鲜，乾净，少农药且自然的食物及采用蒸，煮的方式来煮食。

当腹水产生时，避免摄取过多的水分及盐份并采半坐卧或侧卧及抬高下肢的方式，可减轻或预防下肢水肿的发生，并遵照医师的指示服用利尿剂。

注意安全避免跌倒碰撞，观察身体部位有无出血的现象。

刷牙时，建议使用软毛牙刷，避免口腔黏膜不小心受伤，流血。

依照医嘱按时服用药物。避免服用来路不明的药物或听信偏方，补药。

注意有无肝性脑病变的现象发生：性情改变（暴躁，易怒，胡言乱语），精神混乱，异常，昏睡或失眠，态度冷漠，语无伦次，注意力不集中，躁动不安。

上述内容就是对“有效预防肝硬化”的相关介绍，希望对您有所帮助，祝您早日康复。