酒精性肝炎是指长期大量饮酒而造成的肝损害。酒精性肝炎的唯一预防方法是少饮酒。越是经济发达、物质生活水平高的国家,其国民饮酒量越大,这已是世界范围内的倾向。那么,酒精性肝炎该如何进行预防呢?下面由专家向大家详细讲解一下酒精性肝炎的预防。
酒精性肝炎的预防讲解如下:
通过此项调查结果可以认为,要想防止肝损害,每人每日饮酒量必须控制在80克以内;根据肝脏对酒精的解毒能力,一个体重为60千克的成人每小时对酒精的解毒能力约为9克,假定每日睡眠时间为8小时,睡眠期间肝脏可处理酒精的总量为72克,这与前面所提示的80克的标准基本吻合,虽然也存在个体差异,但如果每人每日饮酒超过80克以上将会给肝脏带来负担。
另外,从每人每日摄取热量中酒精所占比例分析,一般来说,每人每日从酒精中摄取热量如果占总热量的30%以下,则对人体无害,以我国居民每日摄取总热量8368千焦(2000千卡)为标准,其中30%即2510千焦(600千卡),如果换算为酒精量约为80克,也与上述数据相符,如果超过这一限度,每人每日摄取总热量中的50%依靠饮酒来获得的话,就容易导致脂肪肝乃至酒精肝。
以上内容就是我院专家针对酒精性肝炎的预防做出的相关介绍,希望会帮助到广大患者朋友们。酒精性肝炎的病人要放宽心境,以乐观、积极的态度对待生活,对待疾病。再有,患者还可参加一些酒精肝专题讲座,了解酒精肝及其并发症的基本知识和应对措施,纠正错误认识及不良行为。当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时,应及时到正规的医院诊断检查,避免加重病情。
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