长期喝酒是否会引发肝损伤

随着生活水平的不断提高在我们的饮食上也就有了很大的改善，很多的人在生活中几乎是吃饭的时候就会喝上几口酒，所以很多的人都想要了解喝酒会不会引起肝损伤，那么下面我们就来了解一下吧。

酒精对肝脏的损害是很严重的，肝功能损伤包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化，不过酒精与肝癌的关系不是非常明显。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。

喝酒会引起肝损伤吗?肝病专家指出，喝酒会引起肝损伤的。那么该怎么办呢?喝酒前需要先吃些富含蛋白、淀粉的食物，先不要吃那些油腻的肉类、腊肉、咸鱼等，这类食物会与酒精发生反应，进一步的伤及肝脏，这样对肝细胞的恢复是非常不利的。

不要空腹饮酒，很多人都是见到好朋友等，什么都不做，先干三杯，这种做法是很不好的。喝酒前要先吃些清淡的，比如蔬菜、高纤维的食物，空腹喝酒对肝脏的伤害也是非常大的，蔬菜对戒酒、保肝有一定的益处，可以适当的多吃些。

肝病专家强调，喝酒不要过猛，一口一杯，这样也是错误的，要尽量慢，井井有条，过猛多呼吸道、胃等都造成很大的伤害。在饮酒的同时，尽量不要喝碳酸饮料，那样更容易醉。最后，可以适当的吃些水果。

以上就是为大家讲述的喝酒会不会引起肝损伤了，大家是不是也已经了解了呢，日常要想预防这种肝损伤就要保持一个良好的生活饮食习惯，当出现身体异常的时候要及时的去医院就医。