女性月经量多要注意什么

女性月经量多要注意什么？女性的月经和白带一样，都是女性生理健康的“信号灯”，如出现月经异常，例如月经量增多的情况，则需在生活中多加注意，如为疾病所致需尽快治疗。女性月经量增多需注意：1.平时应注意保暖，尤其是月经期间更应该注意保暖防寒，以免招致外邪，损伤血气，导致各种月经疾病的发生。2.保持愉悦的心情，避免不良情绪影响身体，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任，从而导致月经紊乱，引起月经量增多。3.注意劳逸结合，避免身体疲劳，尤其是对于职业女性而言，切忌为了工作和忽视休息，尽量避免熬夜、通宵等。此外，不宜进行过于剧烈的运动，以免导致内分泌失调引起月经紊乱。4.月经量较多女性，在饮食上应注意定时定量，切忌暴饮暴食，禁食过于油腻的食物，不要吃生冷、刺激性食物，以免损伤脾胃，或聚湿生痰或凉血、灼血进而导致月经紊乱。月经紊乱是女性健康亮起“红灯”的标志，希望女性朋友能引起重视，出现月经紊乱的情况，应及时到医院查明原因，如需治疗应尽快治疗。