喝醋减肥吗 正确认识错误减肥方式

“吃醋有益健康”的说法在民间流传已久，关于喝醋能减肥的说法也曾风靡全球，那么喝醋真能减肥吗，接下俩一起去看看喝醋是否能减肥，帮助人们正确认识到错误的减肥方式。

喝醋能减肥吗

喝醋不能减肥。因为喝醋能够使人开胃，食欲变好，从而进食更多食物，导致体重增加，更加肥胖。

1、每个人体质都不同。适当的摄入微酸性食物，醋酸能够抑制体内脂肪，在脂肪酸的氧化过程中能够促进体内胆固醇，分解甘油三脂。对于碱性体质人群来说。虽有利于体内酸碱平衡，喝醋确实能够促进脂肪分解，却对胃有刺激作用，长期饮用对身体不好。

2、醋属温性食物，具有润肠通便，醋酸能够分解脂肪，有收敛效果。对于虚胖人群来说，有间接消脂的效果。

3、温性体质者则不宜喝醋，也不能同时空腹喝醋。会刺激肠胃分泌过多胃酸，导致肠胃功能下降。

白醋功效

1、开胃喝醋能够使人开胃，食欲变好，从而进食更多食物，导致体重增加，更加肥胖。

2、促进消化促进食欲，使唾液和胃液分泌的更迅速，提高消化吸收能力。

3、降低胆固醇能够降低胆固醇，软化血管，能够有效抑制高血压等冠心病患者。

4、杀菌和抑菌能够杀菌和抑制病菌的作用，有效预防肠道疾病、流行性病毒、呼吸疾病等。