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喝醋减肥吗 正确认识错误减肥方式

“吃醋有益健康”的说法在民间流传已久,关于喝醋能减肥的说法也曾风靡全球,那么喝醋真能减肥吗,接下俩一起去看看喝醋是否能减肥,帮助人们正确认识到错误的减肥方式。

喝醋能减肥吗

喝醋不能减肥。因为喝醋能够使人开胃,食欲变好,从而进食更多食物,导致体重增加,更加肥胖。

1、每个人体质都不同。适当的摄入微酸性食物,醋酸能够抑制体内脂肪,在脂肪酸的氧化过程中能够促进体内胆固醇,分解甘油三脂。对于碱性体质人群来说。虽有利于体内酸碱平衡,喝醋确实能够促进脂肪分解,却对胃有刺激作用,长期饮用对身体不好。

2、醋属温性食物,具有润肠通便,醋酸能够分解脂肪,有收敛效果。对于虚胖人群来说,有间接消脂的效果。

3、温性体质者则不宜喝醋,也不能同时空腹喝醋。会刺激肠胃分泌过多胃酸,导致肠胃功能下降。

白醋功效

1、开胃喝醋能够使人开胃,食欲变好,从而进食更多食物,导致体重增加,更加肥胖。

2、促进消化促进食欲,使唾液和胃液分泌的更迅速,提高消化吸收能力。

3、降低胆固醇能够降低胆固醇,软化血管,能够有效抑制高血压等冠心病患者。

4、杀菌和抑菌能够杀菌和抑制病菌的作用,有效预防肠道疾病、流行性病毒、呼吸疾病等。

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