预防盆腔炎不宜过度劳累

女性朋友的盆腔炎就是过度劳累导致的，因为身体得不到充分的休息，使身体不能正常的行驶起功能，对于疾病的抵抗能力不可避免的下降，因此女性朋友尽量不要熬夜：1、注意休息，保证充足的睡眠。下腹痛甚者应卧床休息，避免运动和过度劳累。急性盆腔炎应卧床休息，采取半坐卧位，使炎症诱出液局限于子宫直肠凹陷。2、注意身体保暖。女性朋友身体一般是偏阴寒的，所以平时生活中要注意身体保暖，尤其是在冬天出汗以后，衣物及时要更换，避免吹风。夏天也不要贪凉，常吹冷气。3、调整自己的心态。树立战胜盆腔炎的信心，尤其是慢性盆腔炎患者，因长期炎症，病人多精神不振或抑郁。应解除病人思想顾虑，增强治疗信心。4、饮食要注意。预防盆腔炎，女性朋友身体要注意加强营养，不要吃一些煎烤油腻和辛辣的食物。冰冻、寒冷的食物也不要多吃，还要注意多喝白开水。专家表示：在生理期期间勤换内裤，另设专用盆，毛巾、袜子、内裤要分开洗，毛巾和内裤要用开水烫，并在阳光下暴晒6小时。慢性盆腔炎患者经期及月经未净禁房事、盆浴及游泳。