糖友饮水不当或诱发病情加重

糖友如何正确饮水?

糖尿病人如何喝水也是糖尿病饮食中的一部分，它的一些误区完全可能导致病情加重，糖友饮食可以参照以下指导

糖友不必控制饮水。糖尿病常有口渴、喝水多、多尿的表现，因此患者往往有一种错误的观点，认为患糖尿病后多尿是因为喝水多引起的，所以应该控制喝水，这是大错特错的。口渴是体内缺水的表现，是人体的一种保护性反应，患糖尿病后控制喝水不但不能治疗糖尿病，反而使糖尿病更加严重，可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷，是非常危险的。

晚上睡觉前不应大量喝水。睡前半小时以内最好不要再大量饮水，因为这样会造成夜间多尿，影响患者睡眠。此外糖尿病合并心、肾功能障碍的患者，夜间更应控制饮水量，以免加重水肿。较可取的做法是在睡前1小时左右饮用温开水或低糖低脂牛奶250毫升，并避免做较剧烈的运动，睡前再尽量排尿，以保障患者安稳充足的睡眠。

未感到口渴也应适量喝水。喝水一般没有严格的时间规定，但应该注意，不要等口渴了才去喝水，因为当人感到“渴”的时候，实际上身体已经很缺水了。一般情况下，患者朋友每天饮水次数最好达到6次以上，饮水总量以2000~2500毫升为宜。