乳头疼痛怎么办？

很多女性朋友对于自己乳头疼痛到底是什么原因造成的不清楚。乳头疼痛严重的会影响到生活工作，所以女性朋友要作好预防措施，平时多掌握一些缓解疼痛的办法，在乳头疼痛时可以减少疼痛。

乳头疼痛是什么原因

一般乳头疼痛是生理期的原因，在月经的前两三天身体血量供应增加，会造成乳头疼痛感，当经期结束后疼痛感就会消失。有的乳头疼痛是由于胸罩不合身造成的，更换胸罩后症状就会有所缓解。当乳腺发炎时，乳头会有红肿热痛的感觉，尤其是在哺乳期的女性特别容易发生这种情况。女性朋友出现乳头疼痛最担心的就是怕自己患有乳腺癌，其实乳腺癌很少会引发乳头疼痛的，除非情况恶化。

乳头疼痛怎么办

乳头疼痛时进行按摩可以使过量的体液再回到淋巴系统。按摩可以缓解乳房的不适，女性朋友即使在乳头不疼痛时也要经常对乳房进行按摩，可以预防乳头疼痛的出现。平时运动量大的女性朋友一定要穿固定胸罩，运动时很容易使乳房受伤，这也是造成乳头疼痛的一个原因，穿固定胸罩可以保护乳房。疼痛比较重的时候，可以用热毛巾对乳头进行热敷，能够缓解一定的疼痛感。

怎样预防乳头疼痛

乳头疼痛让女性朋友既难忍又尴尬，想要避免尴尬出现，就要做好预防工作。女性朋友要避免使用利尿剂，利尿剂虽然能够帮助排出体内的液体，但是同时也会造成体内钾的流失，破坏电解质平衡。女性不宜吃过咸的食物，尤其是经期来的前一个周尽量吃一些清淡的食物。肥胖也是造成乳头疼痛的一个原因，女性朋友要控制好自己的体重。保持一个愉快的心情，可以减少乳房疼痛的发生。