产后子宫收缩不良怎么缓解

大部分产妇们在生产以后子宫的收缩都是正常的，不过也有的产妇会摸到自己的肚子上面有一团一团的东西，这就是自己产后子宫收缩不是那么好。不要觉得这种情况是一件很小的事情，因为如果真的是子宫收缩不好就会引起生完孩子以后大出血的，这个需要特别注意，那么到底应该怎么样去缓解?

通常来说在感觉到自己产后子宫收缩不太好以后，就要立即的去医院查明病情原因。缓解方法主要还是在生完孩子以后的一个星期左右的时间就可以按摩按摩自己的子宫，这样就可以让自己的子宫受到刺激而变得自然收缩。

虽说按摩子宫是最常见，也是没有任何副作用的缓解方法。但是产妇们也可以试试让自己的宝宝去吸吮自己的乳房，这样也是可以很好的去刺激到自己子宫收缩的，因为按照女性生理的原理只要是刺激到乳头，就可以帮助产后子宫收缩的。

如果是有些患者不想要去按摩自己的子宫，而且也不知道该如何去按摩的，也可以运用热敷的方法。比如说用热水袋，或者是用温水去浸泡都是可以得到同样的效果，这些都是运用一些物理的方法去帮助子宫收缩的方法,而且效果还是很不错的。

其实对于产后子宫收缩不良的缓解方法不只有物理方法的，也可以使用食疗的方法进行缓解，孕妇们在生产以后最主要的就是要给自己的身体补充充足的补血食物。而且还要注意自己每天饮食上面的合理搭配，最好不要吃一些生冷的海鲜。