月经期间的注意事项？

其实作为一名女生来说，每个月的那么几天很痛苦的，而且会让我们的身体变得很脆弱，所以在这期间就必须好好的保护自己

步骤/方法：注意事项1首先就是千万不能同房!不管他有多么想要，为了自己的身体健康坚决反对，当然一般男性是不会在这个时候要求同房的。

2然后就是保持个人的清洁卫生，每天勤换内裤，还要勤换卫生棉，以免给细菌提供成长的机会。还有就是洗澡的时候不要用沐浴露或者香皂来清洗私处，因为有化学成分，只用温水冲洗就可以了。

3再来就是，不要喝酒、和浓茶、还有抽烟之类的，这些东西都是带有刺激性的，会让我们的不适感加重。

4最后就是，我们在来月经的时候经常会出现小腹坠胀感，这个时候就千万不要去捶打它，否则会加重盆腔充血。

对于女性朋友来说，痛经和月经不调虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。