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哪些东西是在月经期间不能吃的

女性在月经期间要特别注意,非常关键,如果吃的不好,会很容易导致痛经,哪些东西是在月经期间不能吃的呢?

步骤/方法:1不能吃螃蟹,螃蟹是生冷寒凉的东西,尤其是体寒的人,更加不能吃。

2不能喝牛奶,酸奶,吃奶酪,含有牛奶的东西会导致痛经。

3不能吃巧克力,会影响身体内的荷尔蒙的平衡,会让人感觉更加不舒服。

4不能喝绿茶,汽水,喝绿茶会使乳房举得胀痛,喝汽水会降低身体内的消化能力和杀菌能力。

注意事项:注意不能吃冷的,辣的东西,保持清洁。

对于女性朋友来说,痛经和月经不调虽然不是什么严重的问题,但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的,甚至还会给正常的工作和生活造成影响,所以面对这种问题,女性朋友应该学会自我保养和保护,才能真正的远离痛经和月经不调的问题。

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