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乳腺囊肿自检方法包括那几样

乳腺囊肿自检方法是大家得积极把握的,正确把握乳腺囊肿自检方法,才能够帮助大家得积极把握,以避免疾病危害的发生,通常乳腺囊肿自检方法有如下几点。

乳腺囊肿自检方法:

1、在淋浴或洗澡时,用指尖轻轻抚摸两侧乳房和腋下部位,注意有无异常肿块。

2、上身裸露,水平仰卧,一只手臂弯曲枕着头,另一只手检查对侧乳房有无肿块、硬结,有无增厚部分。检查时手指以圆圈形式在乳房上移动,先上部再四周,最后腋窝,按顺序认真触摸。具体方法是:手指平放,用手指掌面轻轻扪摸,不要用手抓捏,否则会将抓起的腺体误认为是肿块。

3、脱去上衣,站在镜子前,抬起手臂检查一下乳房轮廓、皮肤、乳头等是否有变化。将两臂下垂,插腰,观察两侧乳房是否等高、对称,乳头、乳晕和皮肤有无反常。如有疑问咨询在线专家,了解更多健康信息

以上乳腺囊肿自检方法仅适用于20岁以上的妇女,每月做一次,每次检查最好在月经后进行没把握了乳腺囊肿自检方法之后,大家还一定要积极咨询相关专家的建议。

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