生活中预防附件炎的措施有哪些

附件炎对女性的身体健康危害非常大，严重时经常导致女性出现宫外孕或者是不孕的情况，因此附件炎疾病出现以后，要及时的进行治疗，另外在生活中我们也要多加预防附件炎，接下来让专家给详细的介绍一下，生活中预防附件炎的措施有哪些。

预防附件炎的方法如下：

1、多吃清淡有营养的食物：如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等、忌食生、冷和刺激性的食物、多喝白开水，帮助身体排毒，建议每日饮水量2000~3000毫升。

2、注意个人卫生：很多附件炎都是有细菌感染引起的，要特别注意在经期的时候不要过性生活，因为这时候很容易引起感染，要保持生殖器的清洁，勤换衣物，不要穿过紧的衣裤，保持外阴的通风透气。

3、要保持心情的放松和愉悦：调节好自己的情绪，如果心情长期抑郁则有可能导致疾病的发生，子宫附件炎在很大程度上跟心理因素是有较大关联的。

4、定期妇检：世界卫生组织的倡议是成年女性每年至少接受2次专业医生的妇科检查，及早发现病变。一旦出现包括常见的痛经、白带异常等细微不适，都不可掉以轻心，这些都是生殖道感染的警报。

5、要对子宫附件邻近器官疾病的治疗：如宫颈炎可以蔓延到输卵管引起输卵管炎，长期便秘也会因为蓄积的细菌病毒蔓延到输卵管卵巢而引发炎症，如果这些器官有疾病，应及时治疗，以免引发附件炎症。

女人附件炎吃哪些对身体好？

1、摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、鱼、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

2、多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

3、即将进入更年期的女性应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品，这个对附件炎患者的健康有很大的作用。

4、月经量较多而且患有附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。

温馨提示，女性朋友在生活中一定要注意自己的个人卫生，每天还要保持愉悦的心情，同时多吃一些清淡营养的食物，在进行房事的时候要保持清洁，做到这些对我们女性的身体健康可以起到很好的帮助，另外也可以有效的预防妇科疾病，尤其是附件炎疾病，