平时有哪些方法可以预防卵巢囊肿

卵巢囊肿是一种非常严重的妇科疾病症状，这种疾病的发生会使得精子以及卵子不能够正常地结合在一起，那么就会出现女性不孕的症状，发生卵巢囊肿换的换着会出现食欲不良体重逐渐减轻，严重的话会导致腹部以及四肢水肿，那么，平时有哪些方法可以预防卵巢囊肿？

预防卵巢囊肿的方法有：

一、自查：在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。

二、饮食：卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

三、养成良好的生活习惯：戒烟限酒、吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3，其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

四、加强体育锻炼：增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

五、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

六、很多未婚女性也有卵巢囊肿，大部分情况和月经不调有关，因此调经月经，也很重要。

卵巢囊肿的治疗方式

第一、卵巢囊肿保守手术：包括开腹手术和腹腔镜下手术，手术的范围有分离患者的盆腔粘连，电灼或切除盆腔病灶，子宫悬吊术，卵巢内膜异位囊肿剥出术，合并有子宫肌瘤时同时切除，有严重痛经者，多主张将骶前神经切除。

第二、卵巢囊肿半保守手术：主要是切除子宫及子宫内膜异位病灶，保留卵巢功能。适用于45岁以下，并且无生育要求，或病灶的范围广泛，而且无法保留生育功能者，或合并有子宫肌瘤或子宫腺肌病者。

第三、卵巢囊肿根治手术：是行全子宫及双侧附件切除术，不保留卵巢功能。如粘连严重行全子宫切除有困难时，可行次全子宫切除或仅切除双侧卵巢。适用于近绝经期，或虽年轻但病情严重者。

第四、良性卵巢肿瘤患者：要切除患侧卵巢肿瘤，手术时一定要检查对侧的卵巢情况，如果对侧也有肿瘤则必须切除，同时做病理检查。但术后易复发。

第五、恶性肿瘤者：手术是首选方法，其手术范围要广，一般都切除全子宫，双附件加大网膜。手术后还须进行化疗、放疗。

温馨提示，良好的饮食习惯可以很好的预防卵巢囊肿疾病的发生，积极的参加一些户外运动增强抵抗力，许多的未婚女性也要及时注意预防这种疾病的发生，不良的生活习惯以及月经不调都有可能会引起卵巢囊肿疾病发生。