女性月经不规律的三种调理秘方

女性月经不规律的调理方法是患者比较关注的，月经不调需要认真的条例才能够恢复健康，因此选择适合的女性月经不规律的调理方法至关重要，那么究竟女性月经不规律的调理方法是什么呢?接下来我们就来详细把握一下。

女性月经不规律的调理方法：

1、生活和谐：研究证实，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调性疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以，提高“性”趣，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌以及延年益寿均有重要意义。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。这也是女性月经周期不规律的调理方法之一。

3、缓解压力：保持愉快、乐观、平和的心情，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

上述女性月经不规律的调理方法是经过实践检验的效果比较好的办法，大家一定要积极的把握，当然为了确保大家的健康，大家在把握了女性月经不规律的调理方法之后一定要积极的咨询相关专家的建议