女性月经不调女性要精神愉快

女性月经不调的防治方法需要把握，这是正确预防的需要，也是对患者负责任的体现，那么究竟女性月经不调的防治方法有哪些呢?以下便是专家对女性月经不调的防治方法做出的分析。

女性月经不调的防治方法：

一、注意卫生：同时也要预防感染，尤其要注意外生殖器的卫生清洁，同时在月经期间不能进行性生活，要注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累，要从一定程度上调理自身的健康。

二、月经来潮的前一个星期的饮食要尽量清淡：易于消化，富含营养的食物，同时也要多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，这样才可以缓解月经不调的病症。

三、保持精神愉快：同时也要避免精神刺激以及情绪波动，这也是月经不调的一种调理方法。

四、要多补充富含蛋白质以及铁钾钠钙镁的食物：例如肉、动物肝、蛋、奶等。

上述女性月经不调的防治方法是经过实践检验的效果比较好的办法，大家需要积极的把握，当然为了确保大家的健康，大家在把握了女性月经不调的防治方法之后，一定要积极的咨询相关专家的建议。