女性月经不调防治办法包括哪些种

对女性月经不调防治办法，大家得正确的认识，把握了女性月经不调防治办法，才能够提醒大家早作准备，做好预防，避免疾病危害的发生，通常女性月经不调防治办法有如下几种，我们详细把握一下。

女性月经不调防治办法：

一、每周至少性生活一次

然而规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。具体说来，每周性生活一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不性生活;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。

二、月经不规律引起生命危险

女性恐惧月经，还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律，都要及时验孕。育龄期的妇女因为月经不调常常不知道自己怀孕了，各方面不注意可导致流产。

三、饮食控制经期疼痛

接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。

如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适;如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。如果是疾病引起的痛经那就要到医院检查，治疗了。

上述是对女性月经不调防治办法做出的分析，通常月经不规则有很多方面的原因，社会，环境，疾病都可以是月经不调的源头，这常常给女性带来困惑，不知道自己是不是得什么病了，会不会影响生育，这都是女性所关心的问题。