月经不调引起的月经推迟,除了一些身心的改变,作息的改变之外,还有就是食疗。而且非常有作用,对身体各方面的机能都有好处。所以,尝试一下食补也是可以的。以下就是一些比较好的药膳,对于女性来说补血气,养身体。
以下药膳适用于月经不调引起的月经推迟
【乌骨鸡汤】
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
【归地烧羊肉】
组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
【生化蜜膏】
组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
【母鸡艾叶汤】
组成:老母鸡1只,艾叶15克。
用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。调整方法每当接近放长假或大考,尤其是好不容易能够潇洒一回”时,偏偏要碰上女性每月几天不方便”的日子,真是扫兴。这时许多女性常常向医生求教,改变月经期的秘方”,藉以提早或推迟不合时宜的月经来潮,避免受月经期的困扰,使自己能玩得无拘无束或大考时取得更好的成绩。她们能如愿以偿吗?
用药膳的方法,还要根据医生的指示按照自身的身体来,不能盲目的选择不适合自己的方式方法。虽然好的东西对身体有好处,但是补过了也会对自身造成损害的,所以一定要在询问医生后再进行正确的选择。
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