女性该如何治疗月经不调现象

月经不调是很多女性碰到的难题，给女性身心都带来很多危害，甚至影响正常受孕，但女性的体质是不同的，那么，体质不同的女性该如何治疗月经不调?下面针对女性不同体质给出一些好的方法调节月经。

1、贫血型体质的女性：这种女性容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤比较粗糙，精神不能集中，比较健忘。生理期会出现腹部不舒服，腰酸背痛以及其它不适症状。经血颜色是是浅红色，血量少，经期短，一般三两天就完了，经常会有月经迟来的情况。

针对贫血体质的女性专家建议：平常用眼或用脑不要过度，睡眠要保持质量，日常饮食采用补血性食物。每晚睡前可以喝杯热牛奶。多吃些动物肝脏或其它补血食物。中药可使用当归与龙眼。

2、怕冷型体质的女性：此类型女性一到经期，腹部就会有受寒的感觉，通常会经痛而且表现严重，受寒后会更严重。经期通常会迟来，经期比较长，常会持续七天以上，经血呈暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。

针对怕冷型体质的女性专家建议：第一要做好保暖工作，女性最好穿厚内衣或厚袜。最好不要穿裙子。多吃一些温性食物。平常可盆浴或泡脚来驱寒气。

3、压力过大型体质的女性：此类型的女性经期前容易精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。经常有贪食与厌食的现象发生，总会放屁或打嗝，脸上会经常性的长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛会随当时的身体状况改变而症状不同，经期前会出现腹胀或腹痛，随着月经到来而消失。经血为红色，时间正常。

针对压力过大型体质的女性专家建议：首先要学习控制情绪，保持作息正常，经期可选择听听音乐或喝喝药草茶来放松心情。吃一些橘子，喝点绿茶，如果有时间可以散散步。

其实女性出现月经不调很多时候和自己的生活习惯、情绪有关，建议女性及时到医院诊治，并且女性治疗期间，还要做其他的调理，比如饮食、起居、运动等等，月经不调不是什么很严重的疾病，但也要引起重视。