月经不调是白领很容易患上的一种疾病,患上月经不调会对患者的健康造成影响,而且没有及时治疗还可能诱发其它疾病。所以,患上了月经不调一定要做好调理,特别要把握月经不调饮食注意事项。
月经不调饮食注意事项:
1、可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
4、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
5、即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重月经的各种不适。
7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。
8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
其实大多数的女性都知道生理期间不宜吃过凉的食物,却忽略了有很多水果也是导致月经不调的重要因素,大家不知道有很多水果属于凉性,所以月经不调发生时并不知由何引起。
得了月经不调对女性的危害是巨大的,调理月经不调要从饮食入手,饮食对于患者的恢复非常有必要。希望上述对注月经不调饮食注意事项做出的分析,能够很好的帮助大家。
内分泌测定目前可以测定卵泡刺激素、黄体生成素、泌乳素、雌激素、孕激素、睾酮、三碘甲腺原氨酸、四碘甲腺
凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经在月经初潮以后,正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外),月
不孕下丘脑一垂体一卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵,是月经病的病理生理基础之一,也是不孕的
这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以
为什么会月经不调?月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变,是女性
采用中药调理,可以根据每个患者的身体情况进行对症治疗,通过调理患者的气血、化瘀散结,帮助患者补益心脾
锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐
血虚型月经不调,常见症状有经期错后、量少色谈、质清稀、头晕眼花、心悸怔肿、少寐多梦,面色萎黄无华、舌
散结镇痛胶囊:具有软坚散结和化瘀定痛的效果,主要用于子宫内膜异位症导致的继发性痛经、月经不调、盆腔包
妇女月经不调吃什么食物好?如何饮食?妇女月经不调常吃的食物有银耳、水芹、珍珠花菜、银耳、益母草、水芹
月经不调的食物与饮食方法,月经不调常吃的食物有山莓、丝瓜藤、面条菜、阿胶、鸡脖、老母鸡、油鸡、本鸡.
月经不调的食物有哪些,月经不调吃什么好?月经不调常吃的食物有鲜鲍、丝瓜尖、肉鸡、土鸡、鸡翅、翅尖、琵
月经不调吃什么食物好?如何饮食?月经不调常吃的食物有艾草、鸡肉、鸡腿、鹌鹑蛋、鸡胸肉、三黄鸡、鸡中翅
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有