月经不调的常见原因包括哪几方面

相信很多人都有听过月经不调，这是一种危害比较大的疾病，因此要求大家要正确的面对，尤其要了解月经不调的常见原因，并在此基础上帮助患者得出准确的认识和治疗，通常月经不调的常见原因包括如下几方面，一起分析一下。

月经不调的常见原因：

（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌以防治便秘。

（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，建议多吃些菜和粗粮。

（3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室得女士们。

（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

月经不调的常见原因往往由多方面因素造成，这就要求大家在了解月经不调的常见原因的时候，一句要具体问题具体分析，正确了解月经不调的常见原因，对因治疗才能够取得最佳的效果，并且有效规避疾病造成的不必要麻烦。