女性盆腔炎怎样有效预防

盆腔炎让女性朋友身心交瘁，要想远离盆腔炎的困扰，就得从预防盆腔炎做起。那么，女性盆腔炎怎样有效预防？专家表示，女性盆腔生殖器官及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎，包括子宫炎、输卵管卵巢炎、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎，可一处或几处同时发病。对于女性盆腔炎怎样有效预防？专家为您介绍如下：

一、注意经期卫生。女性经期切记一定要注意卫生，因为行经期间身体抵抗力下降，容易造成盆腔炎。另外，要避免经期同房，否则，易形成盆腔的充血，导致感染发生。

二、避免产后或流产后感染。产后或流产后体质虚弱，而宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔，导致此种疾病的发生，因此日常生活中应该避免这种情况的发生。

三、避免手术后感染。进行人工流产术、放环或取环手术，导致细菌上行感染，这样也可以引起盆腔炎的发生。四、加强锻炼。现代女性，工作繁忙，缺乏锻炼，身心均处于疲惫不堪的状态，体力差，抵抗力低，给病菌可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。女性朋友要利用空余时间，加强锻炼，比如骑自行车去上班，跑步、登山等耐力训练。