盆腔炎预防哪些生活细节不可少

盆腔炎是比较常见的妇科炎症疾病，患有盆腔炎的患者会出现阴道的分泌物增多，下腹部胀痛，腰骶部酸痛，肛门下坠感等不适，对生活及工作都有严重的影响，更令人担忧的是如果盆腔炎治疗不及时，趋向严重的患者会因炎症长期浸润输卵管可导致输卵管出现粘连阻塞，进而可影响精子与卵子的结合，出现不孕。那么未患有盆腔炎的女性朋友该如何预防呢？

专家介绍，盆腔炎的发生主要是由于炎症长期的浸润刺激引起的，所以，女性朋友在日常生活中要注意细节，避免受到炎症的感染。在日常生活中也要多进行体育锻炼，增强机体的免疫力，养成良好的生活习惯，不熬夜，饮食规律，合理搭配饮食，少吃辛酸辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，勤清洗内裤，在月经期间，流产后，产褥期禁止性生活，以免导致细菌上行感染，出现盆腔炎。注意个人的卫生情况，保持外阴的干燥清洁，尤其是要注意月经期、流产后和产褥期的卫生，由于这段时期女性的宫颈口还是处于张开的状态，稍有不注意，都有可能会导致感染，进而出现盆腔炎。

女性朋友在日常生活中要关爱自己的身体健康，若是出现盆腔炎的症状要及时到正规医院就诊，以免造成不良的影响。