预防盆腔炎的注意事项？

女性患上妇科疾病的几率很大，盆腔炎又是常见的妇科疾病，相比较于病后治疗，病前预防的重要性不言而喻。在预防盆腔炎上，以下是几点介绍，希望能带给您帮助。生活中大家需重视起来，科学的了解一下：

预防盆腔炎，女性朋友应该要注意以下几点：

一、科学减肥

一些女性由于担心自己的体形肥胖，所以会采取节食方式，希望可以达到减肥的目的。专家指出，节食减肥，起到的减肥效果是十分轻微的，而且还会导致机体极度虚弱，甚至是严重损伤肝肾功能。如果女性不及时给予身体充分的营养，则会大大降低机体的抵抗力，从而引发盆腔炎等一些妇科疾病。因此，平时的生活中，女性朋友应该要科学减肥，并注意饮食的营养均衡。

二、避免多个性伴侣

性生活的时候，女性朋友一定要注意卫生清洁。多个性伴侣会增加感染的发生率，从而引发盆腔炎，所以，女性朋友也应该要避免有多个性伴侣。

三、加强锻炼

很多职业女性，由于工作比较繁忙，所以根本没有空闲的时间进行运动，时刻都是处于身心疲惫的状态。这样一来，身体状况就越来越差了，抵抗力也变得很虚弱，长时间这样，就会增加病菌的入侵机会，从而引发盆腔炎。专家建议，女性朋友每个星期都应该抽时间进行锻炼，在工作间隙时也可以站起来活动一下筋骨，或者是做做体操，以增强身体的免疫力。

女性易患盆腔炎的几个时期：

1、经期。经期女性生殖道环境十分脆弱，这个阶段女性朋友要避免同房、游泳、坐浴等，以免细菌趁机进入生殖道并上行感染，从而危害到盆腔内器官，诱发盆腔炎。

2、孕期。怀孕期间女性要注意营养的补充，配合以适当的体育锻炼，以增强体质;孕期切不可擅自服用抗生素，以免发生贫血的状况，及时检查以杜绝细菌感染，防止盆腔炎的发生。

3、产褥期。产褥期即女性生产以后，也就是我们常说的月子期间。这个时间段对于女性身体的恢复尤为重要，如果没有做好身体的恢复，就极易被各种炎症所感染，因此，在产褥期女性朋友要注意个人卫生，保持心情舒畅，防止炎症的发生。

4、更年期。更年期是每一个女人都要经历的一个特殊的阶段，这个阶段女性的卵巢功能衰退，容易发生失眠、多梦、盗汗等症状，身体免疫力明显下降，患盆腔炎等炎症的几率也大

以上就是如何预防盆腔炎的几点介绍，注要爱护意保养和保护自己的身体，爱护自己的身体，保持身心的健康才能有轻松的生活。希望所有的女性朋友都能有健康的身体。