预防产后乳腺炎的方法简介

疾病最容易在人们身体素质下降时入侵，例如乳腺炎。刚生完孩子的女性大多身体素质会下降，由于身体孱弱很容易受病毒入侵，从而患上产后乳腺炎，所以女性产后应该注意预防一些妇科疾病，乳腺炎是产后的妈妈们的高发病，所以今天我们的小编支招预防产后乳腺炎!

1.哺乳后应清洗乳头。

乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

2.避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

3.养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

4.少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。

中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。