产后乳腺炎如何预防与护理?

一旦产妇患上乳腺炎，就会进入一个两难的状态，哺乳时会觉得特别疼，不哺乳却又会让乳汁积累在乳房里，也就是大家熟知的涨奶，也是让宝妈们特别不舒服，所以如果宝妈们觉得乳房不太舒服就要留心观察，对照乳腺炎的症状，觉得可能性比较大时要及时就医。那么要如何预防与护理产后乳腺炎呢?

一是要尽量不让乳头有伤口。要想避免乳头受到伤害要让宝宝可以正确吸乳，同时如果宝宝患有鹅口疮要赶紧治疗，以免细菌感染到乳头。如果发现乳头受伤最好是停止哺乳，用挤的把乳汁排出来，而且要尽量排空，防止淤积，可以用鱼肝油涂抹伤口，有助于伤口复合。

二是不要去挤压乳房，特别是睡觉的时候不要趴着睡，最好是平躺着睡。

三是要定时排奶，以防淤积。不要等到乳房胀奶了才去挤奶，发现乳房有点微胀就要赶紧按摩或者热敷，并且使乳汁外排。

四是平时要保持心情愉快，心情愉快内分泌平衡，乳汁的分泌就能通畅。如果发现有乳腺炎也不要慌张，平静一点，及时看医生。

五是饮食要清淡点。油腻的饮食容易产生脂肪，乳汁中的脂肪多了就容易淤积。

那么，如果真的得了乳腺炎要怎么护理才能好得快呢?

第一点是排空乳房。乳腺炎的病症是因为乳房乳汁淤积，那么要做好排乳工作才能使乳腺炎快点好。可以给乳房做按摩，有利于乳汁分泌和排放，将有问题的乳汁排出来，乳房畅通了自然很快就好了。

第二点是如果乳腺炎比较严重的，已经过了10天还没好的，估计已经化脓了，因此要去医院及时引流。

第三点是对于乳头内陷的妈妈们来说，哺乳前要将乳头吸出来。

第四点是要定时哺乳，一般哺乳时间不能太长也不能太短，以每边20分钟为宜，如果奶水多的，要挤出来以免淤积成疾。

以上就是我们为宝妈们准备的详细内容，按照上面介绍的来预防和护理，坚持下来一定会有不错的效果的;除了生理上的注意，宝妈们也要注意保持心情愉悦，适当的运动，保证足够的睡眠，希望宝妈们和宝宝都健健康康的哦。