乳腺炎疼痛保健方法包括哪几种

乳腺炎疼痛保健方法是什么?这是备受患者关注的，因为乳腺炎发生给大家带来了比较大的折磨，严重危害大家的健康，为了有效缓解疾病，并且帮助大家找到针对性的治疗方案，大家必须要积极咨询相关专家的建议，专家会给大家制定适合自己的治疗方法。

乳腺炎疼痛保健方法：

1.早期按摩和吸乳是关键。患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。

2.中药外敷。取硝芒100克，研细，加入面粉调成糊剂。贴敷于息侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。

3.哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空;发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。

4.不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。

5.饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。

6.情志不畅亦与本病有关，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。

自我按摩可防治乳腺炎发生：

推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

对乳腺炎疼痛保健方法，大家一定要准确的了解和把握，这是帮助大家准确了解疾病，并且帮助大家找到针对性治疗方案的前提，当然乳腺炎疼痛保健方法包括很多方面，为了最大限度的降低疾病危害的发生，大家在把握了乳腺炎疼痛保健方法之后，还应该积极咨询相关专家的建议。