哺乳期的女性如何预防乳腺炎

生活中有很多的人会出现乳腺炎，尤其是哺乳期的女性，更容易出现这种疾病，大家需要注意预防，保持乳房清洁防止乳头受损，而且要注意一些常见的调理方法，要注意多休息，保持好的心态，哺乳期女性如何预防乳腺炎，希望大家尽早了解这种疾病的发病症状。

哺乳期怎样预防乳腺炎：

1、保持乳房清洁

哺乳期要避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁。哺乳前、后应及时清洗乳头，提高乳房的抵抗，如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正。

2、保持乳汁通畅

每次喂奶后，要用吸乳器或按摩的方式排空乳汁，如果乳汁过稠而引起阻塞乳管，平时就应该多进食汤类食品。乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，所以一定要保持乳汁通畅。

3、注意休息，保持情绪愉快

专家指出，哺乳期的母亲要保证足够的休息，保持愉快的心情。中医认为负性情绪易引起内火，即是肝郁气滞，引起乳汁淤积的情况。所以，母亲要注意休息，保持积极乐观的心情。

4、坚持喂养

停止哺乳会造成乳汁淤积，导致乳腺炎的发生。因此，在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给宝宝喂奶，让宝宝尽量把乳房里的乳汁吃干净。

5、及时治疗乳头皲裂

乳头皲裂，细菌就会从皲裂处侵入，引起乳腺炎。另一方面由于乳头皲裂引起疼痛，影响正常哺乳而造成乳汁淤积，成为细菌的培养基，发生乳腺炎。因此乳头皲裂，要及时治疗，防止细菌侵入引发乳腺炎。

要注意哺乳期的一些事项，而且要注意其中的营养，以免造成细菌感染，同时需要注意多休息，科学进行护理，以免造成更多的危害，希望大家尽早了解这种疾病的发展，避免导致更多痛苦，希望患者尽早治疗，平时生活当中也要注意合理的进行保健。